Осенью часто идут дожди, природа увядает, а вместе с ней и люди часто чувствуют депрессию и усталость. Это не удивительно, ведь человек тоже часть природы и многие факторы внешней среды влияют на самочувствие человека.
Психолог из Талдома Марина Олейник напомнила, талдомчанам, как можно оставаться в тонусе даже в плохую погоду и не дать развиться апатии.
Она советует по утрам включать, но тихонько любимую задорную мелодию, а затем идти и принять контрастный душ. Обязательно побалуйте себя вкусным напитком в красивом чайнике или чашке.
Она сказала, что в Талдомском крае сама природа дарит нам такие позитивные краски. Поэтому побольше гуляйте на свежем воздухе — там точно не будет скучно.
Источник: https://t.me/ParkVerbilki
А еще устраивайте себе киносеансы с добрыми, любимыми фильмами, которые у вас ассоциируются с приятными воспоминаниями. Сказки, комедии, мелодрамы — все это можно пересматривать десятки раз, а потом делиться эмоциями с друзьями.
